segunda-feira, 7 de março de 2011

Cape Town e suas praias paradisíacas.

Saindo de Cape Town na direção sudeste da False Bay percorre-se a costa ao longo do Oceano Índico, onde visitamos alguns lugares. Logo na saída da cidade vê-se bairros com casas de zinco e conjuntos habitacionais pobres, em contraste com as ricas cidades de veraneio da costa sudeste.
Bairro pobre de Cape Town próximo ao aeroporto
Mulçumanas em bairro pobre de Cape Town.

Bairro pobre de Cape Town próximo ao aeroporto
Condomínios ao longo da estrada para Gordon's Bay

Praia em Gordon's Bay

Praia de Gordon's Bay

Vista do mirante na estrada de Gordon's Bay

Vista do mirante na estrada de Gordon's Bay

Vista do mirante na estrada de Gordon's Bay 
Placas alertando banhistas dos tubarões
Negros e indianos fazem piquenique na Kogel Bay

Kogel Bay

Kogel Bay

Vista do Oceano Índico na Kogel Bay

Estrada litorânea ao longo da False Bay


Casa em Pringle Bay

Casas de Pringle Bay

A placa de bem vindo a Bettys Bay em Afrikan

Pinguins Africanos na Betty's Bay

Pinguins Africanos na Betty's Bay
Nosso almoço na "Ocean Basket": franquia em toda a África

Nosso almoço na "Ocean Basket" franquia em toda a África.

Brazão em monumento histórico dos holandeses em Hermanus

Os Dassie parecem grandes porquinhos da Índia que habitam as rochas costeiras.

Pequenas conchas do Oceano Índico 

Alimentos para combater a gordura.

Frutas vermelhas

Você provavelmente sabe que a fibra é a fórmula mágica do emagrecimento, que nos mantém satisfeitos durante todo o dia e longe da geladeira. Mas você não sabia que as "berries" são uma excelente fonte de fibra. As framboesas são as rainhas, com 8 gramas de fibra por xícara. As amoras entram em segundo lugar com 7,4 gramas, mas já que no Brasil são escassas, consuma morangos que substituem à altura.
Peru

Este é o embutido que tem o menor número de calorias por grama de de proteína animal. Tal como os laticínios, que contém o aminoácido leucina, que podem desempenhar um papel na preservação da massa muscular durante a perda de peso, mantendo o metabolismo funcionando a toda velocidade. A proteína também sacia mais a fome que gordura ou carboidratos, o que te faz menos propenso a comer demais. 
Óleo Enova

Enova é um óleo indicado para dietas feito a partir de óleos de canola e soja. Como é composto de diglicerídeos, um tipo de gordura que é metabolizada de forma diferente a partir de triglicerídeos (encontrado em óleos de outra natureza - mesmo verde-oliva), não é tão facilmente armazenado como gordura. Em um estudo no American Journal of Clinical Nutrition, pessoas submetidas a dieta que usaram Enova perderam mais peso do que aqueles que usaram outros óleos.
Castanha, nozes e amendoim

Ironicamente, estes alimentos favorito dos elefantes ajudam na luta contra o ganho de peso, retarda o aumento do açúcar no sangue e a fome. Um estudo da Universidade Purdue, descobriu que os indivíduos que acrescentaram 500 calorias de amendoim a sua dieta durante 3 semanas, tiveram quase nenhuma mudança no peso corporal e uma queda de 24 por cento dos triglicerídeos - gordura no sangue associada com doença cardíaca. O pesquisador Rick Mattes, Ph.D., diz que o poder destes alimentos de saciar a fome ajuda as pessoas a comerem menos no geral.
Iogurte desnatado

Iogurte natural com baixo, teor de gordura é uma das melhores fontes de cálcio - um mineral que pode ajudar a combater a gordura. De acordo com Michael B. Zemel, Ph.D., diretor do Instituto de Nutrição da do Tennessee, não receber a quantidade suficiente de cálcio, provoca a liberação de calcitriol, hormônio que nos faz a armazenar gordura, enquanto que atender às nossas necessidades diárias de cálcio nos ajuda a queimar gordura mais eficientemente.Como o peru, o iogurte e outros produtos lácteos são importantes fontes de leucina, que ajudam a combater a gordura.
Cereais matinais ou Granolas

Comer cereais ou granola pode ajudar a saciar a fome e emagrecer, pois aumentam a ingestão de fibra e fornecem menos calorias provenientes de gordura, comuns nos populares bacon e ovos. É a chave desta dica. Um estudo do Journal of American Dietetic Association constatou que as mulheres que comiam cereais eram 30% menos propensas a serem obesas, do que aquelas que comiam outros alimentos no café da manhã.

domingo, 6 de março de 2011

Como fazer da sobrancelha a moldura do seu rosto.

Com as sobrancelhas tão em foco nesta temporada, você não pode se dar ao luxo de negligenciar as suas! As sobrancelhas são a moldura do rosto, mas muitas vezes esquecemos de usar maquiagem em cima delas ou mesmo mantê-las arrumadas.
O tempo que ter sobrancelhas enormes e grossas estava na moda já passou. Estes dias, as sobrancelhas são moldadas de forma mais natural e proporcionalmente. Descubra que passos tem que dar para destacar os olhos e equilibrar as características do seu rosto.

Algumas dicas de como depilar perfeito: 
A regra básica de depilar é que cerca de ¾ de sua sobrancelha deve apontar para cima, e ¼ para baixo. 
Para se certificar de que vai depilar no ponto certo, sem depilar demais, pegue um lápis e segure-o verticalmente ao lado da sua narina. A ponta do lápis marca o ponto onde suas sobrancelhas devem começar. Mova a ponta do lápis para o canto externo do olho: este é o lugar onde sua sobrancelha deve terminar. Se você mover a ponta do lápis sobre a íris se os teus olhos, este deve ser o lugar onde o arco de sua sobrancelha está em seu máximo.
Atenção para algumas dicas! 
- Arranque suas sobrancelhas depois do banho quente, quando os poros estão abertos. Vai ser menos doloroso.
- Só arrancar um lado de vez, além de perder tempo, se você errar, vai ter que esperar um pouquinho para os cabelos crescerem novamente, enquanto que ir depilado aos poucos ambos os lados fica mais fácil igualá-las.
- Corte os cabelos muito longos, para torná-los mais fáceis de pinçar. 
- Se você sofre de vermelhidão após depilar-se, aplique gelo como descongestionante.

Não cometer estes erros:
- Não depile os pelos superiores das suas sobrancelhas.
- Não use lápis de sobrancelha que seja muito escuro ou claro, caso contrário elas não vão parecer naturais e todas as pequenas falhas que você está tentando camuflar vão se destacar
Siga este guia para pentear as sobrancelhas no estilo desleixado.
1- Preencher as lacunas
Para obter a sobrancelha perfeita, penteie seus cabelos para baixo e então "preencha as lacunas "com um lápis de sobrancelha ou uma caneta, do mesmo tom de suas sobrancelhas.
Sugestão: MAC é ferramenta de sobrancelha em marrom ultra natural.
Cor: Stud. Preço: £ 9,7
2- Penteie as sobrancelhas:

Use uma escova e pente combo acessível como este da Sephora para dar suas testas forma e remoção de vestígios de rímel . A escova vai domar os cabelos rebeldes.Escova e pente, £ 7,50
www.sephora.com
Dica:
Uma vez que você conseguiu a linha perfeita, passe um pouco de laquê em um pequeno pente ou escova e escove as sobrancelhas para cima, para fixar e alinhá-las. Isto irá mantê-las bem e verdadeiramente no lugar por mais tempo.

Conselhos práticos- Escolha o momento certo O momento ideal para pinçar os pelos é quando você sai do chuveiro, como o calor abre os poros, os pêlos podem ser removidos mais facilmente.

- Não deixe muito espaço entre as sobrancelhas. Evite deixar mais de um e meio centímetros entre as sobrancelhas, pois seu nariz poderá parecer maior.

- Evite dar forma a suas sobrancelhas acima de sua linha natural do cabelo.

A técnica correta para pinçar:
Você deve esticar a pele entre dois dedos e puxe o cabelo, uma a uma, na direção do crescimento.
Use um movimento preciso e afiado, prendendo o cabelo perto da sua raiz para evitar que se parta.
Puxe alguns pêlos a partir da esquerda, alguns da direita e assim por diante e assim por diante, para garantir a simetria entre as sobrancelhas.

A forma correta:
A forma básica das sobrancelhas e a direção em que os pêlos crescem, não podem ser mudadas.
No entanto, todas as sobrancelhas devem ser concebidos de forma que eles são mais grossas na cabeça da sobrancelha (a parte mais próxima do nariz) e depois vai gradualmente afinando.

Coisas a saber

- Para descobrir o comprimento ideal, coloque um lápis verticalmente contra o lado de seu nariz e no canto interno do olho. Tudo o que ultrapassa o lápis na lateral do nariz deve ser removido.
- A espessura depende do tamanho da cabeça da sobrancelha e na forma que você quiser. É importante que o canto interno é mais espessa do que o resto da sobrancelha.
- O contorno de sua sobrancelha deve formar uma curva que é ¾ de escalada, e ¼ descendente.

Dicas

- Para bits straggly de cabelo, a forma redonda da sobrancelha levemente arrancar o canto interno superior da cabeça da sobrancelha.
- Para as sobrancelhas em linha reta, a forma redonda no meio da testa, deixando a espessura um pouco mais à frente da sobrancelha e na borda externa, em seguida, arrancar apenas ligeiramente acima estes dois pontos.
- Evitar de arrancar em excesso as sobrancelhas finas.
- Para as sobrancelhas arqueadas, muito levemente de forma a ponta do arco de uma forma mais arredondada.

Usando cera:
Aqueça a cera permite que você faça um resumo geral da testa. Aplicar na direção do crescimento dos pêlos.
Entre as sobrancelhas, use uma tira pequena vertical. Evite o uso de cera acima da testa.
- Sua pele vai provavelmente se avermelhar depois de arrancar, de modo que use cera nas sobrancelhas uma noite antes da festa ou, pelo menos, algumas horas antes, e depois use uma pomada calmante ou anti inflamatória que pode ser Therasona, Oncilon, ou um gel pós depilação de sua preferência.
- Quando terminar, escove as sobrancelhas para colocá-los de volta em seu lugar, se necessário.

sábado, 5 de março de 2011

Cape Town:o melhor da natureza, cultura e lazer na África do Sul.

Cape Town, aqui conhecida como Cidade do Cabo (africâner: Kaapstad; xhosa: iKapa) é a segunda maior cidade e também a capital legislativa da África do Sul, onde ficam o Parlamento Nacional e escritórios do governo. A cidade é famosa pelo seu porto natural, incluindo marcos bem conhecidos, como a Table Mountain (Montanha da Mesa) e Baía da Mesa, sendo um dos mais   populares destinos turísticos do Sul Africano.
Localizada na costa da Table bay (Baía da Mesa), a cidade foi originalmente desenvolvida pela Companhia Holandesa das Índias Orientais para abastecimento de navios holandeses que navegam para a África Oriental, Índia e o Extremo Oriente. Jan van Riebeeck chegou a região em 6 de Abril de 1652 e estabeleceu o primeiro assentamento europeu permanente na África do Sul. Cape Town rapidamente tornou-se o pólo econômico e cultural. Até a Febre do ouro de Witwatersrand, que resultou no desenvolvimento de Joanesburg, a Cidade do Cabo era a maior cidade da África do Sul.
Chegada em Cape Town com a Table Mountain ao fundo.

Vista da Table Mountain
Hotel boutique An African Vila em Cape Town

Quarto do hotel boutique An African Vila em Cape Town

A cidade é um importante pólo comercial e industrial, tendo um dos principais portos do país. Sua economia é baseada nos setores de refinação de petróleo, automóveis, alimentar, químico, têxtil e construção naval. Em 2007 a cidade tinha uma população de 3,5 milhões de habitantes.
Um dos passeios turísticos imperdíveis é a visita ao Cape of Good Hope (Cabo da Boa Esperança). Até lá vai-se margeando a linda costa Sul Africana passando por cidades como Muizenberg, Kalk Bay e Simonstown.
Simonstown

Simonstown



Placas em todo o parque alertam os turistas dos perigosos Babuínos (Chacma Baboons)

Os Babuínos aparecem muito na estrada para o Cabo da Boa Esperança
Mom and Baby Baboon no caminho do Cape of Good Hope
Avestruzes no caminho do Cape of Good Hope
O clima da Cidade do Cabo é mediterrânico de Verões amenos, com as estações do ano bem definidas. Estamos no verão, (começa em dezembro e acaba em março) época do ano amena e seca, sendo a temperatura média do mês mais quente de 22 °C.
Glen Road é a estrada que vai até o Cape of Good Hope (Cabo da Boa Esperança).
Avestruzes no caminho do Cape of Good Hope
Avestruz em plena praia do Cabo da Boa Esperança
O Cabo da Boa Esperança (Cape of Good Hope)
Cape of Good Hope (Cabo da boa Esperança)

sexta-feira, 4 de março de 2011

Giorgio Armani Outono 2011 em Milão.













Receita de sobremesa fácil e deliciosa!

Pudim Tiramissú

INGREDIENTES:
4 xícaras de leite
80g de mistura de pudim de chocolate
80g de mistura de pudim de baunilha
1 e 1/2 xícara de café fresco, refrigerado
12 a 15 biscoitos champagne
1 colher de sopa de conhaque
1 colher de chá de cacau em pó sem açúcar
Chantilly, para servir
Prepare o Tiramisu um dia antes, pois permite que os sabores se misturem melhor.

INSTRUÇÕES:


Em uma panela pequena, misture 2 xícaras de leite e a mistura de pudim de chocolate em fogo médio. Leve ao fogo até ferver, mexendo constantemente. Deixe esfriar por 5 minutos. Enquanto isso, em outra panela pequena, misture os restantes 2 xícaras de leite e a mistura de pudim de baunilha em fogo médio. Leve ao fogo até ferver, mexendo constantemente e deixe esfriar também por 5 minutos.

Despeje o café em um prato raso ao lado de uma bandeja ou assadeira de torta de 20 cm. Mergulhe os biscoitos champagne no café, para ser o revestimento, organizando-os em uma única camada em uma assadeira. Polvilhe com metade do conhaque. Espalhe o pudim de chocolate por cima, cubra com outra camada de biscoitos embebidos de café. Polvilhe o restante do conhaque sobre os palitos, em seguida, espalhar o pudim de baunilha em cima. Cubra com uma folha de filme plástico o topo do pudim e leve à geladeira até endurecer no refrigerador, por cerca de 3 horas. Polvilhe com o cacau em pó e sirva com o creme chantilly.

Tendência do outono 2011: saia na altura dos joelhos.

Primeiro veio a mini, em seguida, veio a midi, e agora, designers como David Koma, Prada, e Jason Wu elegeram como tendência  para o Outono 2011 o comprimento ao longo do joelho. Enquanto você espera para as coleções chegarem às lojas - Jason Wu já tem algumas peças de inverno disponíveis.
Da esquerda para a direita: David Koma, Prada e Jason Wu 

Os filmes que são fontes de inspiração da moda.

Estes são os filmes que eu acho mais inspiradores, quando se trata de moda e figurino. Designers como Helmut Newton, Halston, Vanessa Beecroft, etc, afirmam que sempre se voltam para certas referências, quando estão criando e desenhando suas coleções. Eles usaram alguns desses filmes como inspiração quando precisam de um impulso de criatividade. Meus filmes favoritos de todos os tempos, que recebem uma quantidade desproporcional de atenção deste blog são:

1. Patricinhas de Beverly Hills. A cena do tênis? A cena de abertura? Todas as cenas? As roupas neste filme são surpreendentes. Eu amo as mini-saias com ternos e as meias na altura das coxas.
2. Breakfast at Tiffany’s. Apesar de ser previsível neste filme, Audrey Hepburn é com certeza "podre de chique" e seus vestidos Givenchy são lindos de morrer.

3. Casino . Enquanto eu amo as roupas de Sharon Stone no filme, o que realmente me deixa babando é o guarda roupa em tons pastel usado por Robert DeNiro. Quantos homens podem usar ternos rosa e ao mesmo tempo parecerem incrivelmente masculinos e poderosos? Os ternos usados por ele são tão bem cortados e as cores são simplesmente deslumbrantes.
4. Breakfast Club. As roupas destes cinco adolescente não são exatamente inspiradoras, mas há algo no jeito de vestir e no modo como eles usam as roupas, que tem uma papel importante na construção de seus personagens. A blusa rosa pálido com saia A usada por Molly Ringwald,  e a camisa xadrez rasgada por cima de moletom usada por Judd Nelsonde e a transformação de Ally Sheedy. É surpreendente que nunca tenha havido grandes coleções inspiradas por alguns destes personagens do filme. Talvez dê para fazer uma pesquisa.
5. O Senhor dos Anéis. Esse filme merece ser mencionado porque alguns dos figurinos das elfas são fantásticos. Mas o que realmente empolga é a roupa dos caras maus, especificamente os Nazgûl. Essas luvas loucas, botas pontiagudas e máscaras insanas poderiam ser a base para uma coleção inteira de acessórios. Imagine anéis feitos a partir dessas luvas. Talvez inspiração para a próxima coleção de Thierry Mugler?